三餐之间生吃葡萄最好，习惯性饭后吃一些水果，虽然能促进消化，但并不是所有的水果都可以这样，比如葡萄就不能饭后吃。在吃葡萄时，应当注意不要吐籽、也不要吐皮，这样才能保证葡萄所有的营养物质被充分的吸收。此外，煮熟的葡萄可以杀死生葡萄中含有的微生物，同时使葡萄变软。
熟吃葡萄
熟吃葡萄好处：
煮熟的葡萄可以杀死里面含有的微生物，同时使葡萄变软。注意葡萄煮熟了会丧失很多维生素。但不会丧失里面的糖分和青花素。
熟吃葡萄坏处：
1、不宜多吃：葡萄中的含糖量很高，不适合多吃，容易引起肥胖。
2、开裂不食：葡萄是理想的菌类培养基，因此，裂开的的葡萄不可以食用。
3、充分洗净：葡萄在成熟期喷洒了一定量的农药，因此在食用之前需要充分的洗净。
熟吃葡萄吃法：
1、破皮消毒：将葡萄去皮、去籽，放入消过毒、刷净的搪瓷桶内。
2、入锅烧煮：在锅里放清水，加入桂皮、丁香煮10分钟，再放白糖烧开。