无花果生吃或熟吃无均可，一般情况下生吃人较多。这是一种富含营养的水果，有轻泻作用，能起到润肠通便的效果，还可从果汁中提取苯甲醛，具有防癌、抗癌作用。需要注意腹泻的时候不要食用，否则会加重病情。
熟吃无花果
熟吃无花果最佳时间：熟食无花果一般没有时间限制，可随时食用，可以用来做食品加工，真空包装然后售卖。
熟吃无花果好处：熟吃无花果可帮助人体消化食物，有润肠通便之功效，还有消炎消肿的功用，可以利咽消肿。
熟吃无花果坏处：熟食无花果一般没什么坏处，就是营养成分严重流失，喜欢吃熟食的人多吃也没关系。
熟吃无花果吃法：无花果可以拿来做瘦肉汤，也可和鸭子一起做鸭子汤，营养十分丰富。