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雪梨是生吃好还是熟吃好

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生雪梨性寒,并不适合脾胃虚寒的人吃,而且风寒感冒导致的咳嗽也不能吃生梨,根据自身情况来判断。一般在早上吃雪梨,雪梨虽然是凉性水果,但是早上吃它有利于排出体内废物,对通便有好处,还可以为人体补充水分。此外,把雪梨煮熟,如冰糖蒸雪梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

雪梨是生吃好还是熟吃好
雪梨是生吃好还是熟吃好 第2张
雪梨是生吃好还是熟吃好 第3张

熟吃雪梨

熟吃雪梨最佳时间

  在饭前一个小时左右可以吃雪梨,可以增加饱腹感,还可以减肥。饭后最好隔两个小时左右再吃梨,不仅能促进消化,还有利于吸收营养物质吸收。

熟吃雪梨好处

  把雪梨煮熟,如冰糖蒸雪梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,梨膏糖就是用雪梨加蜂蜜熬制而成的。

熟吃雪梨坏处

  雪梨煮熟吃并没有危害,雪梨营养丰富,煮熟后也会保留大部分营养,食用后对健康有益。雪梨煮熟之后口感软烂,会更好消化。

熟吃雪梨吃法

  1、洗净:雪梨洗净切块,放锅里加水煮,八成熟之后加适量冰糖。

  2、功效:可以滋阴润肺,对嗓子有保护作用。

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