龙眼蜜用龙眼的花蜜酿制而成的，而龙眼是一种热性水果，从这上面推断，龙眼蜜也属偏热性食物，特别适合气血不足、脾胃虚寒、怕冷怕风等人群食用，有养血安神、开胃益脾的功效，但是吃多了容易发胖，还容易诱发牙龈出血、鼻衄出血等上火症状。
龙眼蜜主要分布于广东、广西、福建等省，蜜色呈琥珀色，味道香甜，带有浓郁的香味，一般人群都可以食用，在中国单花蜜中其蛋白质含量最高，有养血安神、开胃益脾的功效，特别适合女性食用。
龙眼蜜属于热性还是凉性
龙眼蜜用龙眼的花蜜酿制而成的，而龙眼是一种热性水果，从这上面推断，龙眼蜜也属偏热性食物，特别适合气血不足、脾胃虚寒、怕冷怕风等人群食用。
吃了有什么好处
龙眼蜜含有多种天然活性酶，可促进人体胃液、唾液及消化液分泌，具有增进食欲、促进患者胃肠道消化的功能，加快患者体内废物的排出，可缓解和预防患者便秘。
龙眼蜜还能补益气血，可对身体虚弱的患者起到滋补功效，龙眼蜜含有钾元素，可调节患者体内酸碱平衡，预防多种疾病发生。龙眼蜜还可以作为面膜直接涂抹于肌肤，不仅可以滋养皮肤、祛痘及祛斑，还可以用于治疗冻伤和烫伤。
吃了有什么坏处
1、引起肥胖
龙眼蜜喝多了极易引起肥胖，原因是龙眼蜜中含有丰富的单糖，相对其他糖类而言较不易转化成脂肪，摄入过量就会引起肥胖，尤其是本身运动量就偏小的人群更易发胖，而且这种糖分会引起胰岛素抵抗，可能得糖尿病。
2、容易上火
龙眼蜜喝多了容易上火，原因是龙眼蜜的食物性质是偏温性的，若长期过量食用容易诱发牙龈出血、鼻衄出血等上火症状，尤其是热性体质的人长期过量喝龙眼蜜更容易上火。
吃龙眼蜜禁忌
龙眼蜜不能长期空腹食用，原因是长期空腹喝龙眼蜜可能会导致胃酸过多，情况严重的话，会引发胃溃疡等胃肠疾病，而且糖尿病、痛风者、肝硬化的人都要谨慎食用，不然会导致病情的加重。